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guiada

*Isha Kriya es una meditación sencilla, diseñada por nuestro maestro y amigo Sadhguru. Mira este video para obtener instrucciones y experimentar esta poderosa transformación espiritual. Reposar la mente es un proceso que hemos de cultivar poco a poco y al cual deberíamos dedicar al menos unos minutos al día(...) Reposar mente, cuerpo y espíritu son dones dados por añadidura con la práctica diaria de Yoga o Sadhana(...)

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felicidad

*Un concepto tan abstracto y subjetivo ha dado todo tipo de opiniones y controversias. En medicinalternativa.org entendemos la felicidad como una emoción consciente, agradable y perdurable en el tiempo, condicionada por multitud de factores entre los cuales destacamos: la voluntad, el equilibrio emocional, la templanza, la moderación, la empatía, el reconocimiento, la conformidad, el desapego material(...) 

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sexualidad

*En medicinalternativa.org os daremos algunas claves para tener un sueño reparador. De todos es sabido las graves consecuencias que tiene para nuestra salud no descansar adecuadamente. Tanto a nivel físico, psíquico, emocional, laboral, social (...)  

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ayuno

*El ayuno intermitente es confundido habitualmente con algún tipo de dieta. Hay que distinguir entre la restricción consciente y programada en la ingesta de alimentos, y lo que ordinariamente se conoce como hábito alimenticio. El ayuno intermitente consiste en intervalos que van desde 12 a 16 horas a lo largo de varios días o pocas semanas. En medicinalternativa.org hablaremos de los mitos y beneficios de esta práctica milenaria(...)

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emociones

*Todos somos partícipes de las emociones. Sin embargo no todos somos conscientes de que una mala gestión en alguna de ellas puede acarrear un bloqueo mental o incluso derivar en una enfermedad. Son muchas las situaciones problemáticas a la que nos enfrentamos a lo largo de la vida; por ello es básico saber gestionar nuestras emociones(...)

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vaca
 
*Una dieta equilibrada no consiste en comer menos cantidad de comida; sino comer de manera saludable y en consonancia con nuestras necesidades. En medicinalternativa.org estamos en contra de cualquier restricción alimenticia. Excepto cuando seamos intolerantes a ciertos alimentos, tras un estudio previo realizado por un médico especialista o endocrino. *Como norma general la alimentación equilibrada debe ser (...)